Correr y sus beneficios para la salud

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Se pierde peso sin pérdida de masa muscular. Se previene la osteoporosis fortaleciendo los huesos.

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Se fortalece el corazón y mejora el riesgo sanguíneo. Se aumenta la capacidad pulmonar y la resistencia al esfuerzo. Contenidos relacionados.

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Correr aumenta la resistencia aeróbica Correr: beneficios sobre la masa muscular Los beneficios de correr sobre la densidad ósea Correr ayuda a controlar el colesterol.

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