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This suggests that the PD group response on the included variables is more pronounced as compared to how to lose menopause weight quickly CD group and that no new information is to be found when including both groups in the same model. Bars labeled with stars are significantly altered after the intervention by means of two-sided paired t -tests, i. Sagittal abdominal diameter, android fat mass, and plasma TG levels decreased significantly, with android fat mass showing the most pronounced reduction.

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Insulin resistance estimated by the HOMA-IR index decreased significantly, with concomitant reductions of adipsin and leptin. We also detected a reduced expression of the ATGL gene, a key factor in intracellular lipolysis.

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The reported intake of monosaccharides and disaccharides remained stable over time in both groups. The expression of ATGL decreased significantly in both groups, with no differences between groups Fig.

Muchas gracias por tus videos...con respecto a las mujeres...si tu persigues pierdes. Asi es. Y de acuerdo que no sucede que las mujeres esten persiguiendo. Distinto es compartir tu vida con mujeres que te sigan en tu camino. Que te motiven a entrenar y para que seas mejor persona. Lo dificil para mi es que esa motivacion es personal y no me ha llegado alguna mujer que este dispuesta a eso. Y aclaro que tengo 44 años y tres hijos. Un abrazo.

Perilipin1 mRNA levels were unchanged in both diet groups during the intervention Fig. Different n within a group is due to missing samples and different n between groups is due to a higher dropout rate in the CD group.

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The regression parameters were estimated using generalized estimating equations. Relative expressions of CD36 aDGAT2 b and FAS cthat encode proteins involved in lipogenesis in postmenopausal women with overweight after a 6-month intervention with an ad libitum Paleolithic-type diet PD or prudent control diet CD compared with at baseline.

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Within-group differences in n were due to missing samples and between-group differences in n were due to a higher dropout rate in the CD group. Relative expressions of ATGL a and PLIN bthat encode proteins involved in lipolysis in postmenopausal women with overweight after a 6-month intervention with an ad libitum Paleolithic-type diet PD or prudent control diet CD compared with at baseline.

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how to lose menopause weight quickly Using linear regression analyses, we tested possible associations between the main outcomes related to adipose tissue fat metabolism i. No significant associations were found in the CD group. Previous studies have shown that an ad libitum PD with a high content of MUFA and PUFA, a relatively low intake of carbohydrate, and a high fiber-to-carbohydrate ratio can have major positive effects on metabolic balance, including increased glucose tolerance and decreased serum TGs [ 9102122 ].

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Our findings suggest that these beneficial effects of the PD can be partly mediated by decreased levels of lipogenesis-promoting factors in SAT. The OPLS analysis revealed that the most pronounced effects were on fat distribution factors, circulating TG levels, and adipose LPL activity within the PD group during the first 6 months of intervention.

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The trend was similar in the CD group, but less pronounced compared to the PD group. In support of our present data, prior studies have shown reduced adipose tissue LPL activity after surgically induced weight loss in individuals with morbidly obesity [ 252627 ].

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Additionally, a study of postmenopausal women with overweight or obesity after a 6-month hypocaloric how to lose menopause weight quickly intervention demonstrated that decreased LPL activity was associated with reductions in abdominal adiposity, total cholesterol, LDLs and TGs [ 28 ].

Accordingly, the PD group in the present study showed a more pronounced decrease in LPL activity, associated with greater reductions of abdominal adiposity compared to the CD group.

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LPL in adipose tissue is predominantly regulated at the post-translational level by nutritional factors, such as fasting, glucose and insulin [ 42930 ].

Insulin has effects also at the level of LPL gene transcription [ 31 ].

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The PD group also showed a significantly decreased expression of CD36which could reduce FA how to lose menopause weight quickly and utilization [ 32 ]. The expression of CD36 is upregulated by insulin, and the expression in adipose tissue is also upregulated in obesity and in source 2 diabetes patients [ 33 ].

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Genetic studies how to lose menopause weight quickly revealed that variations within the CD36 locus are associated with metabolic dysfunction through effects on whole-body adiposity [ 34 ]. From a metabolic perspective, partial CD36 deficiency is associated with a beneficial phenotype, such that the CD36 reduction in the PD group was associated with decreased abdominal adiposity at 6 months in the PD group [ 35 ].

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Gene expression of DGAT2 is downregulated in adipocytes by weight reduction in humans and is regulated by nutritional factors such as glucose and PUFAs [ 363738 ]. Both diet groups showed decreased expression of the lipogenic enzyme FAS.

Me encanto tu vídeo!! Estaría genial que hablaras acerca del ayuno intermitente ^^ 😘😘

De novo lipogenesis through FAS in the liver is upregulated by glucose, fructose and insulin, and are downregulated by a high-fat diet and possibly by PUFAs [ 6 ]. A woman's 30 billion fat cells get bigger and "more stubborn" during midlife, explains Waterhouse, because when they how to lose menopause weight quickly a lowered estrogen level, they step in to produce more estrogen and get larger as they get more active.

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